무더위가 이어지는 요즘, 어르신들과 함께 건강한 생활습관을 실천하는 시간이 계속되고 있습니다!
2026년 6월 5일, 만성질환 어르신들의 주도적인 건강관리 역량 강화를 위한 프로그램
[노.하.우] 신체안정활동 5회기를 진행하였습니다!
이번 활동은 덕양구 보건소와 연계한 ‘어르신 건강주치의사업’으로 진행되었으며, 어르신들의
건강 상태를 지속적으로 점검하고 건강관리 실천을 독려하는 시간을 가졌습니다!
먼저 참여 어르신들을 대상으로 혈압 측정을 진행하며 현재 건강 상태를 확인하였습니다.
어르신들께서는 이전 측정 결과와 비교하며 자신의 건강 상태 변화에 관심을 보였으며,
혈압 관리의 중요성에 대해 이야기를 나누는 모습도 확인할 수 있었습니다.
이후에는 한의사 선생님과 함께하는 침치료와 개별 건강상담이 진행되었습니다!
평소 어깨, 허리, 무릎 등 신체 불편 증상에 대해 상담을 진행하며 현재 건강 상태에 맞는
건강관리 방법과 생활 속 주의사항에 대한 안내를 받을 수 있었습니다.
또한 참여자별 건강 상태에 따라 걷기운동, 스트레칭, 수분 섭취 등 일상생활 속에서
실천할 수 있는 건강관리 방법에 대한 안내도 함께 이루어졌습니다.
어르신들께서는 건강상담을 통해 자신의 생활습관을 점검하고 건강관리에 대한
의지를 다지는 시간을 가졌습니다.
이번 회기에서는 AI·IoT 어르신 건강관리서비스와 연계한 스마트워치 사용법 안내를
담당자가 다시 한번 안내하였습니다!
걸음 수 확인 방법, 건강정보 확인 방법 등을 설명하며 어르신들이 스스로 건
강 상태를 확인하고 관리할 수 있도록 지원하였습니다.
또한 최근 걷기 활동 실천 여부를 함께 확인하며 건강목표 달성 현황을 점검하는
시간도 가졌습니다.
어르신들께서는 "혈압을 꾸준히 재보니 건강관리를 더 신경 쓰게 돼요."
"워치로 걸음 수를 확인하니까 운동하는 재미가 생겼어요."
"다른 어르신들과 건강 이야기를 나누니 더 열심히 해야겠다는 생각이 들어요."
라는 소감을 전해주셨습니다.
이번 신체안정활동 5회기를 통해 어르신들은 자신의 건강 상태를 지속적으로 점검하고,
건강관리 실천 여부를 확인하며 건강한 생활습관 형성을 위한 동기를 높일 수 있는 의미
있는 시간을 보낼 수 있었습니다!
앞으로도 고양시덕양행신종합사회복지관은 어르신들의 건강하고 활기찬 노후를 위해
다양한 건강지원 활동을 지속적으로 운영하겠습니다!
문의: 지역2과 박소영 사회복지사(031-839-6000)
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