안녕하세요 별관 능곡복지센터입니다!
9월 30일 수요일, 능곡복지센터에서
1인가구 관계망형성사업 ‘우리동네 이웃-이음’ 생활역량강화활동 3회기를 진행했습니다!
이번에는 온앤인에듀테인먼트 김윤지 강사님과 함께
만성질환과 건강관리 방법에 대해 배웠는데요.
먼저 평소 건강을 어떻게 챙기는지 서로의 이야기를 나누며
각자의 건강관리 습관을 돌아보는 시간을 가졌습니다.
이어서 당뇨, 고혈압, 이상지질혈증 등 알아두면 좋은 만성질환을 살펴봤는데요.
혼자 생활할 때의 건강관리 방법도 같이 배워보았습니다
"딱 제 얘기네요. 당뇨, 고혈압 때문에 많이 고생하거든요."
"눈이 침침할 때가 있는데,
선생님이 얘기한 황반변성은 아닌지 병원 한 번 가보면 좋겠네요."
일상에서 바꿀 수 있는 생활습관부터 건강을 위해 필요한 운동법까지
내 몸을 챙기는 방법을 함께 알아보았습니다.
주민들은 교육 내용이 유익했다며 “교육 아파도 병원에 안 가곤 했는데,
이제는 꼭 가야겠어요."라며 건강관리의 중요성에 공감해주셨는데요.
주민 분들이 오늘 배운 내용을 하나씩 실천하며 더 건강한 일상을 만들어가길 바랍니다.
우리동네 이웃-이음의 다음 활동도 기대해 주세요~
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