마을방송국 단.팟.빵 175번째 에피소드

지금 바로 들으러 가볼까요?

팟빵: https://dlink.podbbang.com/6718c4d9

DJ 온맘's SAY

안녕하세요, DJ 온맘입니다! 새 학기가 시작되는 3월은 설레는 마음 한편으로 '우리 아이가 잘 적응할까?' 하는 막연한 불안감이 찾아오는 시기이기도 하죠.

오늘은 케이트 글래딘의 저서 『아침에 나혼자 일어나는 법』을 통해 이런 불안을 다독이는 **'작은 반복의 힘'**에 대해 이야기해 보았습니다. 거창한 변화를 결심하기보다는 나를 지켜주는 작은 습관들이 모여 예측 가능한 일상을 만드는 것이 중요한데요. 매일의 루틴은 마음의 안정감을 줄 뿐만 아니라, 스스로와의 약속을 지켰다는 성취감을 통해 자존감까지 단단하게 높여준답니다.

부모님들도 아이에게 큰 변화를 요구하기보다 "오늘도 스스로 일어났네!" 같은 작은 반복을 먼저 응원해 주세요. 아주 사소한 시작이 쌓여 아이와 부모님 모두의 마음을 튼튼하게 만들어줄 거예요. 낯선 3월이 익숙한 일상이 될 때까지, 여러분의 기분 좋은 반복을 온 마음 다해 응원합니다!

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