안녕하세요! 별관 능곡복지센터입니다~!
지난 8월 25일 월요일!
능곡동17통새마을회관에서는 어르신즐김터 동아리 모임이 활기차게 열렸습니다.
이번 모임에서는 지난 시간에 배웠던
근력밴드 체조와 공을 활용한 스트레칭 동작을 함께 복습했습니다.
어르신들께서 “아, 이 동작 기억난다!” 하시며 스스로 몸을 움직이는 모습이 참 인상적이었는데요,
꾸준히 이어가는 만큼 동작이 한결 자연스러워져 건강한 변화를 느끼실 수 있었습니다.
체조가 끝난 뒤에는 공 던지기 레크리에이션이 이어졌습니다.
공을 주고받고, 상자 안에 던져 집중력과 협응력을 높이는 활동인데,
단순한 게임 같지만 어르신들의 얼굴엔 웃음꽃이 활짝 피었습니다.
공이 엉뚱한 방향으로 튈 때마다 회관 안은 웃음소리로 가득했고,
서로 응원하며 “한 번 더 해보자!”는 목소리가 끊이지 않았습니다.
이번 동아리 모임은 단순히 운동하는 시간이 아니라,
어르신들이 함께 어울려 웃고 즐기는 소중한 교류의 장이 되었습니다.
무엇보다 ‘운동도 재미있게 해야 오래할 수 있다’는 걸 몸소 느낄 수 있는 하루였습니다.
앞으로도 경기도와 경기복지재단, 복지관은
어르신들이 건강도 챙기고, 이웃과 함께 즐거운 추억을 쌓을 수 있는 활동을 꾸준히 이어가겠습니다.
다음 모임도 벌써부터 기다려지네요!
[문의: 지역복지부 지역3과 손우석 사회복지사 031-839-6084]
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